Menu
0
    0

    Your Cart is Empty

    Home  / The Champions Newsletter
    Previous  / Next

    by Dana Cavalea October 22, 2021

    7 Comments

    Hi Team....

    I am really excited today....

    So, so excited.

    Yesterday, after a few amazing coaching sessions, I came into the house, looked on top of our washing machine and saw a box.....

    Like I do every day, I run through the mail ( a weird love affair with mail), opening envelopes and boxes and today, totally unexpected, I opened this one magical box.

    In that box was 5-author copies of my new book, Habits of a Champion Team.

    Freakin awesome!!!

    So excited.

    So thrilled.

    It actually happened!!

    After all of that work I have been telling you about, the book finally arrived and I am really proud.

    Now, I never boast like this to you, but this one is really special and means a lot to me.

    Opening that box supercharged me.

    It gave me a thunderbolt that said, "YOU DID IT- NOW, GO OUT AND SHARE IT!"

    But today's lesson is not about a book, it is about a special word: MOMENTUM.

    This book elevating my frequency and has me buzzing- which is a lift in energy that will help me build momentum around the book, getting people to engage with it, read it, and most importantly use it to change the way they see things and the culture of their teams, their companies, and their families.

    The goal is to build energy, build momentum, and then ride the momentum hard.

    Stacking wins.

    This is what I work to do with those I coach- never let them quit, but take daily actions that can help them build progressive momentum.

    • Step 1: Engage
    • Step 2: Drive
    • Step 3: Keep Pushing

    These 3-steps say this....

    Find what you want to do or get done and START.

    Then, start BUILDING that thing you started.

    Finally, keep pushing it hard....

    Keep building momentum.

    Momentum is what I refer to as "LIFT" in the book, Habits of a Champion Team.

    Whether you are great sports team, individual, or company, the goal is to get LIFT.

    Lift is that feeling you have where you feel like everything is rolling, finally.

    Life is what we all aim for.

    Think of that time in your life when things were rolling, those great times of growth and success.

    That is lift.

    That is what today is about.

    Today is about your working your ASS off to get Lift and you can only do that by taking that first action, by engaging.

    Then push, push, push.

    Expect nothing less than excellence.

    It is the belief along with the work that will get you where you want to go.

    Let's take this day and make a decision.

    The decision is this: I AM GOING TO TAKE THE FIRST STEP, OR, FOR SOME, THE NEXT STEP.

    That is the decision.

    Take it.

    Make it.

    And for those looking for another boost, you can pre-order Habits of a Champion Team.

    Click here to get one of the first signed copies.

    I am so proud of this book and I know it will change the way you think about leadership, growth, and surrounding yourself with only the best!

    Go out and win today!

    Your Coach,

    COACH DANA CAVALEA

    This week, I sat down with Carl Bachmann, the President of Smashburger. What a great conversation about business, life, and culture. Watch here.

    Dana Cavalea
    Dana Cavalea

    Dana Cavalea is the World Champion Director of Strength and Conditioning & Performance of the New York Yankees. Currently, he is a High Performance Speaker & Consultant to Pro Athletes, Entrepreneurs, Business Executives, and Workforces on lifestyle strategies to reduce stress, improve work/life integration, and most importantly improve daily performance /outcomes. Book Dana to Speak at your Company Event or Conference Today!


    7 Responses

    شركة نقل عفش بتبوك
    شركة نقل عفش بتبوك

    July 30, 2026

    http://www.domyate.com/2019/08/27/transfer-furniture-north-riyadh/ نقل عفش شمال الرياض
    http://www.domyate.com/2019/09/05/movers-company-khamis-mushait/ شركات نقل عفش بخميس مشيط
    http://www.domyate.com/2019/09/05/10-company-transfer-furniture-khamis-mushait/ شركة نقل العفش بخميس مشيط
    http://www.domyate.com/2019/09/05/all-transfer-furniture-khamis-mushait/ شركات نقل اثاث بخميس مشيط
    http://www.domyate.com/2019/09/05/best-company-transfer-furniture-khamis-mushit/ افضل شركات نقل اثاث بخميس مشيط
    http://www.domyate.com/2019/09/05/company-transfer-furniture-khamis-mushit/ شركات نقل اثاث بخميس مشيط
    http://www.domyate.com/category/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%D8%A9/ نقل عفش جدة
    http://www.domyate.com/2019/09/25/movers-furniture-from-jeddah-to-jordan/ نقل عفش من جدة الي الاردن
    http://www.domyate.com/2019/10/03/price-cleaning-tanks-in-jeddah/ اسعار شركات تنظيف خزانات بجدة
    http://www.domyate.com/2019/09/25/movers-furniture-from-jeddah-to-egypt/ نقل عفش من جدة الي مصر
    http://www.domyate.com/2019/09/24/movers-furniture-from-jeddah-to-lebanon/ نقل عفش من جدة الي لبنان
    http://www.domyate.com/2019/09/22/%d8%a3%d9%86%d8%ac%d8%ad-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a8%d8%ac%d8%af%d8%a9/ شركات نقل اثاث بجدة
    http://www.domyate.com/2019/09/22/best-company-movers-jeddah/ افضل شركات نقل اثاث جدة
    http://www.domyate.com/2019/09/22/company-transfer-furniture-yanbu/ شركات نقل العفش بينبع
    http://www.domyate.com/2019/09/21/taif-transfer-furniture-company/ شركة نقل عفش في الطائف
    http://www.domyate.com/2019/09/21/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4/ شركات نقل العفش
    http://www.domyate.com/2019/09/21/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4/ طرق نقل العفش
    http://www.domyate.com/2019/09/20/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab/ خطوات نقل العفش والاثاث
    http://www.domyate.com/2019/09/20/best-10-company-transfer-furniture/ افضل 10 شركات نقل عفش
    http://www.domyate.com/2019/09/20/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%aa%d9%85-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab/ اختيار شركات نقل العفش والاثاث
    http://www.domyate.com/2019/09/20/cleaning-company-house-taif/ شركة تنظيف منازل بالطائف
    http://www.domyate.com/2019/09/20/company-cleaning-home-in-taif/ شركة تنظيف شقق بالطائف
    http://www.domyate.com/2019/09/20/taif-cleaning-company-villas/ شركة تنظيف فلل بالطائف
    http://www.domyate.com/ شركة نقل عفش
    http://www.domyate.com/2017/09/21/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B2%D9%8A%D9%86/ نقل العفش والتخزين
    http://www.domyate.com/2016/07/02/transfer-furniture-dammam شركة نقل عفش بالدمام
    http://www.domyate.com/2015/11/12/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9/ شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-jeddah/ شركة نقل عفش بجدة
    http://www.domyate.com/2017/08/10/movers-company-mecca-naql/ شركات نقل العفش بمكة
    http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-mecca/ شركة نقل عفش بمكة
    http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-taif/ شركة نقل عفش بالطائف
    http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-riyadh/ شركة نقل عفش بالرياض
    http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-yanbu/ شركة نقل عفش بينبع
    http://www.domyate.com/category/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B2%D9%8A%D9%86/ نقل العفش والتخزين
    http://www.domyate.com/2015/08/30/furniture-transport-company-in-almadinah/ شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://www.domyate.com/2016/06/05/transfer-furniture-medina-almonawara/ شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://www.domyate.com/2018/10/13/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A9/ نقل عفش بجدة
    http://www.domyate.com/2016/07/22/%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d8%b5-%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/ ارخص شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    http://www.domyate.com/2016/07/25/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D9%8A%D9%85/ شركة نقل عفش بالقصيم
    http://www.domyate.com/2016/07/25/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%B7/ شركة نقل عفش بخميس مشيط
    http://www.domyate.com/2016/07/25/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7/ شركة نقل عفش بابها
    http://www.domyate.com/2016/07/23/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%83/ شركة نقل عفش بتبوك

    شركة نقل عفش بجازان
    شركة نقل عفش بجازان

    July 30, 2026

    https://companymovers9.wordpress.com/
    https://newmoverdotblog.wordpress.com/
    https://qwasdew.wordpress.com/
    https://gigisaad.wordpress.com/

    افضل شركة تنظيف بجدة
    افضل شركة تنظيف بجدة

    July 30, 2026

    https://treeads.net/ شركة سكاي نقل العفش
    https://treeads.net/blog.html مدونة لنقل العفش
    https://treeads.net/movers-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
    https://treeads.net/movers-riyadh-company.html شركة نقل عفش بالرياض
    https://treeads.net/all-movers-madina.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    https://treeads.net/movers-jeddah-company.html شركة نقل عفش بجدة
    https://treeads.net/movers-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
    https://treeads.net/movers-dammam-company.html شركة نقل عفش بالدمام
    https://treeads.net/movers-qatif.html شركة نقل عفش بالقطيف
    https://treeads.net/movers-jubail.html شركة نقل عفش بالجبيل
    https://treeads.net/movers-khobar.html شركة نقل عفش بالخبر
    https://treeads.net/movers-ahsa.html شركة نقل عفش بالاحساء
    https://treeads.net/movers-kharj.html شركة نقل عفش بالخرج
    https://treeads.net/movers-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
    https://treeads.net/movers-abha.html شركة نقل عفش بابها
    https://treeads.net/movers-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
    https://treeads.net/movers-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
    https://treeads.net/movers-najran.html شركة نقل عفش بنجران
    https://treeads.net/movers-hail.html شركة نقل عفش بحائل
    https://treeads.net/movers-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
    https://treeads.net/movers-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
    https://treeads.net/movers-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
    https://treeads.net/movers-rabigh.html شركة نقل عفش برابغ
    https://treeads.net/movers-baaha.html شركة نقل عفش بالباحه
    https://treeads.net/movers-asseer.html شركة نقل عفش بعسير
    https://treeads.net/movers-mgmaa.html شركة نقل عفش بالمجمعة
    https://treeads.net/movers-sharora.html شركة نقل عفش بشرورة
    https://treeads.net/how-movers-furniture-yanbu.html كيفية نقل العفش بينبع
    https://treeads.net/price-movers-furniture-yanbu.html اسعار نقل عفش بينبع
    https://treeads.net/find-company-transfer-furniture-yanbu.html البحث عن شركات نقل العفش بينبع
    https://treeads.net/transfer-furniture-khamis-mushit.html شركات نقل العفش بخميس مشيط
    https://treeads.net/how-transfer-furniture-khamis-mushit.html كيفية نقل العفش بخميس مشيط
    https://treeads.net/price-transfer-furniture-khamis-mushit.html اسعار نقل عفش بخميس مشيط
    https://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html شركة جلي بلاط بجدة
    https://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html تنظيف فلل بجدة
    https://treeads.net/company-transfer-furniture-jazan.html شركة نقل عفش بجازان
    https://treeads.net/best-company-cleaning-jeddah-2020.html افضل شركة تنظيف بجدة

    شركة جلي بلاط بنجران
    شركة جلي بلاط بنجران

    July 30, 2026

    https://jumperads.com/najran/anti-insects-company-najran.html شركة مكافحة حشرات بنجران
    https://jumperads.com/najran/water-leaks-detection-company-najran.html شركة كشف تسربات بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-company-surfaces.html شركة عزل اسطح بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-company-sewage.html شركة تسليك مجاري بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-sofa.html شركة تنظيف كنب بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-mosques.html شركة تنظيف مساجد بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-Carpet.html شركة تنظيف سجاد بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-tanks.html شركة تنظيف خزانات بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-swimming-bath.html شركة تنظيف وصيانة مسابح بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-Furniture.html شركة تنظيف الاثاث بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-home.html شركة تنظيف شقق بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-Carpets.html شركة تنظيف موكيت بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company.html شركة تنظيف مجالس بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-house.html شركة تنظيف منازل بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-curtains.html شركة تنظيف ستائر بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-cleaning-company-Villas.html شركة تنظيف فلل بنجران
    https://jumperads.com/najran/najran-company-tile.html شركة جلي بلاط بنجران

    شركة جلي بلاط بالمدينة المنورة
    شركة جلي بلاط بالمدينة المنورة

    July 30, 2026

    https://jumperads.com/medina/anti-insects-company-medina.html شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/water-leaks-detection-company-medina.html شركة كشف تسربات بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-company-surfaces.html شركة عزل اسطح بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-company-sewage.html شركة تسليك مجاري بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-sofa.html شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-mosques.html شركة تنظيف مساجد بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-Carpet.html شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-tanks.html شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-swimming-bath.html شركة تنظيف وصيانة مسابح بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-Furniture.html شركة تنظيف الاثاث بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-home.html شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-Carpets.html شركة تنظيف موكيت بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company.html شركة تنظيف مجالس بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-house.html شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-curtains.html شركة تنظيف ستائر بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-cleaning-company-Villas.html شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة
    https://jumperads.com/medina/medina-company-tile.html شركة جلي بلاط بالمدينة المنورة

    شركة تنظيف ستائر بالطائف
    شركة تنظيف ستائر بالطائف

    July 30, 2026

    https://jumperads.com/taif/anti-insects-company-taif.html شركة مكافحة حشرات بالطائف
    https://jumperads.com/taif/water-leaks-detection-company-taif.html شركة كشف تسربات بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-company-surfaces.html شركة عزل اسطح بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-company-sewage.html شركة تسليك مجاري بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-sofa.html شركة تنظيف كنب بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-mosques.html شركة تنظيف مساجد بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-Carpet.html شركة تنظيف سجاد بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-tanks.html شركة تنظيف خزانات بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-swimming-bath.html شركة تنظيف وصيانة مسابح بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-Furniture.html شركة تنظيف الاثاث بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-home.html شركة تنظيف شقق بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-Carpets.html شركة تنظيف موكيت بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company.html شركة تنظيف مجالس بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-house.html شركة تنظيف منازل بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-curtains.html شركة تنظيف ستائر بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-cleaning-company-Villas.html شركة تنظيف فلل بالطائف
    https://jumperads.com/taif/taif-company-tile.html شركة جلي بلاط بالطائف

    Yumi
    Yumi

    December 29, 2022

    I blog often and I truly thank you for your content. The article has truly peaked my interest. I am going to bookmark your blog and keep checking for new information about once a week. I subscribed to your feed as well. We have the best gambling activities best place for enjoying visit our website too.

    제이나인 에볼루션 카지노 https://j9korea.com
    제이나인 먹튀 검증 사이트 https://j9korea.com
    제이나인 안전 토토 사이트 https://j9korea.com
    제이나인 스포츠 토토 일정 https://j9korea.com
    제이나인 스포츠 토토 사이트 https://j9korea.com

    Leave a comment

    Also in The Champions Newsletter

    The Champions 30 Weight Loss Program is BACK with Coach Dana Cavalea
    The Champions 30 Weight Loss Program is BACK with Coach Dana Cavalea

    by Dana Cavalea May 02, 2025 1665 Comments

    Read More
    I wanted to share this with you...
    I wanted to share this with you...

    by Dana Cavalea November 09, 2023 8039 Comments

    Read More
    What Does Your Personal Brand Say About You?
    What Does Your Personal Brand Say About You?

    by Dana Cavalea October 13, 2023 6857 Comments

    Read More

    Categories

      Want to Know the 7 Surprising Things Ultra-Successful People Do Differently?